nie działa

Tak jak pisałem wcześniej używam contratubexu, i na moje oko działa, widac było poprawe szczególnie w 2 miesiacu, teraz już coraz mniej, ale zrosty są niestety po obu stronach. Teram mam trzecią tubke, ostatnio nie masowałem i stwardniało bardzo, musze zacząc znowu. Trzeci miesiąc leci od operacji. Wydaje mi sie, że mozesz juz spokojnie masowac [...]

wiesz co klatke mam ogólnie raczej płaską zresztą przed operacją tez tak miałem. tylko suty same powiększone. boje się troche wbijać że jakoś suta przebije na wylot hhehee. co do nolvadexu to tak, rzadko działa na zwalczenie starej ginekomastii, ale za to skutecznie blokuje receptory dzięki czemu się nie rozrasta gruczoł (np. podczas cyklu) także [...]

a nowej nie kupiłem bo jeszcze dzis ze mnie parowało i do auta nie wsiadę, sprawdziłem tak dla jaj tą zalana i działa %-)

Nie wiem weź 7 zobacz jak działa zawsze możesz zwiekszyć

Ja mogę powiedzieć tylko o swojej ewolucji w podejściu do tematu: Początek - najważniejszy jest trening Dojrzewanie - dobra rozgrzewka jest równie ważna jak trening Dojrzałość - rozgrzewka - trening - rozciąganie - schładzanie. I wszystko na temat. Nadświadomość - jeżeli musisz z czegoś zrezygnować, to odpuść trening. Zostaw rozgrzewkę i [...]

Ron - sprawdź któregoś dnia przed dniem "0" jak na Ciebie działa "jajecznica" z żółtek i śmietany, posłodzona normalnym cukrem. Dla mnie to istne "raket fiuel" Tylko wypróbuj przed jakimś długim biegiem żebyś sraczki nie dostał, bo pal licho minuty. Po mieście będziesz biegał. A teraz każdy ma aparat w telefonie... :-)

Liczenie kalorii i operowanie makrosami to taki Windows z całym tym swoim interfejsem. Łatwy, zrozumiały, przejrzysty (nawet dla kobiet-dietetyków) i zazwyczaj działa. Dostępny dla każdego. Pytanie o mechanizmy działania, to już grubsza sprawa. Dlaczego: - tyjemy - chudniemy - budujemy mięśnie - popadamy w przemęczenie Odpowiedź jest jedna: [...]

PONIEDZIAŁEK: KLATA+TRICEPS Wyciskanie na skosie w góre: 3x8 -daj jako 2 i daj 4 serie Wyciskanie na płaskiej 3x8 - daj jako 1 i daj 4 serie Wyciskanie na skosie w dół 3x8 -wg mnie narazie nie potrzebne Rozpiętki głową w góre 3x10 -daj na płaskiej i 4 serie wyciskanie francuskie w lezeniu do czola 3x8 prostowanie rok na wyciagu 3x8 i pompki [...]

Dobra oto moje refleksje... Ograniczyć węgle, nie licząc śniadania na które leci owsianka na mleku z otrębami. Dziś zjadłem na wodzie i było okropne :D Ograniczać tłuste rzeczy, żadnych panierek, zasmażek, itp. Jak najwięcej białka, bez przesady z ograniczaniem kalorii bo pójdzie po mięśniach. Zatem: 7:00 Owsianka na mleku 10:00 Między zajęciami. [...]

[...] widzisz roznice miedzy produktami ktoych sa dystrybutorem na polske a porduktami ktore robia sami i sa to niby tez amerykanskie firmy ktorych sa dystrybutorem ?!?! Ja wcale nie mowie ze pvl, universal, controlled labs, muscle tech i pare jeszcze firm to sa walki. Te firmy zna kazdy, a o sports one czy premium nikt nie slyszal w stanach. wpisz [...]

Witam, co myślicie o połączeniu treningu stricte siłowego z treningiem kulturystycznym, gdzie będzie nam zależało głównie na hipertrofii? Ostatnio pojawiło się kilka takich planów i wyrabiam sobie opinie o tym. Na przykład jeden dzień to: SQ, WL, wiosło, WŻ na zakresie powtórzeń 5x5 bądź 5x6, gdzie co tydzień staramy się bić rekord, a inne trzy [...]

Mam pytanie odnośnie ćwiczenia Kneeling Squats. Ma pomagać ono w ciągach i siadach. Na plecy obciążenie działa jak przy zwykłych przysiadach, ale jak wpływa na zdrowie kolan lub stóp? Znalazłem info, że odciąża kolana jak i że je niszczy. Orientuje się ktoś? Sorry jeśli nie tutaj z tym pytaniem. https://www.youtube.com/watch?v=whhV0By4U_8

mam nadzieję, że nie wygłupię się tym pytaniem. jeśli jednak byłoby inaczej, to prośba oczywiście o kasację/danie znać że pytanie jest od czapy. generalnie lubię jak trening jest z wodotryskami, ma dużo urozmaiceń i w ogóle przypomina barok lub 'późne rokokoko' złożone z różnych metod. pewnie to błąd, przynajmniej na tym etapie co jestem obecnie [...]

Biochemicy mówią- fat or farts. Więcej tłuszczu w diecie, problemy się skończą. Pandarek, to tak działa, że im wiecej tłuszczu tym mniej problemów żołdkowych tzn. gazów? Ja mam ~2,5-3 g na kg masy ciała i bym nie powiedział, że jest miło i przyjemnie wokół %-)

Center88 ja wiem ile to kosztuje, sam płaciłem jak za propa ale kolesie którzy to biorą mówią że działa tak jak powinien, może to kwestia serii ale ten co ja mam to wiem że działa choć oczywiście nie ma tam 150mg. Sam miałem wątpliwości i już chciałem sprzedać ale jak koleś który zaczął go brać przedemną opisywał mi działanie to się wszystko [...]

Co ta Palmer sobie zrobiła... Rabbit, najlepsza gilotyna to ta o nazwie 'prayer choke' (Cody McKenzie wieeeele walk nią wygrał), tylko nie zawsze da się ją wyciągnąć. Ale jak już sie ją zapnie to działa jak duszenie od tyłu - odcina dopływ krwi do mózgu. Czyli bardzo pewnie

ja CHYBA wlasnie smsem zamawialem i nie przyszedl od razu. no ale mozliwe,moze mialem pecha akurat,wiec jak jest opcja,to warto,bo POKI CO dziala bardzo spoko

to ja już nie wiem co zawiodło? zawsze działa.!

u mnie redukcja to stara szkoła, bez cudowania, cięcie węgli i aeroby i to wszystko, ale wiem, ze nie każdy tak da rade na dluzsza mete u mnie działa od zawsze świetnie, od 1 stcznia juz zleciałem z pare kg

Jeśli chodzi o to czy "działa" to nie wiem, bo na razie cisne na WF ale kupiłem ze 100zł na 40zł wiec nawet jak nie będzie kopało to zbyt wiele nie straciłem :)